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为什么说8小时工作制已经过时了?

    


神译局是36氪旗下编译团队,关注科技、商业、职场、生活等领域,重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。

编者按:福特的生产线就定义了,工业时代,你做好你的,我做好你的,大家分毫不差,先后有序,就能够极大程度的提高效率。今天已经不是工业时代的思维模式。本文作者认为,8小时工作制已经过时了。为什么如此多的企业都坚持采用8小时工作制?8个小时的工作有什么独特之处? 为什么选择它作为社会标准?它的优点和缺点是什么?本文编译自teambit.io原题为“How teams can be more productive by killing 8-hour workday”的文章。

如果我让你看看周围的日常物品,有哪些是完全不合理的,你会想到什么呢?

我肯定想到药盒里的说明书。 一般是一张折叠起来的纸,几乎所有药盒里面都有, 其中有些还做得特别精致。

我讨厌生病的部分原因就是因为需要弄清楚如何吃药。

想象一下它看起来像这样:

另外一个例子是电视遥控器。 太复杂, 按钮太多了。 为什么要做成这样:

为什么不改成这样:

因为有设计方面的背景知识,我很自然地训练我的眼睛去观察各种事物。简而言之,这就是这篇文章背后的逻辑。凭借对设计和企业管理方面的知识和热情,我着眼于尝试重新设计企业的构建方式。

当你不主动观察细节时,忽视它们是人类的本性。 在心理学中,有一种非注意盲视(在处理一个相对复杂的任务时,因为注意的转移,而没有知觉到背景中出现的醒目的意外刺激的现象。)的概念,它表明了我们的注意力是多么有选择性。 我们常常忽视房间中的大象。

而当你开始思考这些问题时,你不仅会思考它表面的设计,还会思考其中的理念和过程。

8小时工作制也是一个例子。

8小时工作制有什么问题

有无数的企业和组织都虔诚地坚持8小时的工作制,我想知道为什么。

为什么如此多的企业都坚持采用8小时工作制?8个小时的工作有什么独特之处? 为什么选择它作为社会标准?它的优点和缺点是什么?

wei shen me ru ci duo de qi ye dou jian chi cai yong 8 xiao shi gong zuo zhi? 8 ge xiao shi de gong zuo you shen me du te zhi chu? wei shen me xuan ze ta zuo wei she hui biao zhun? ta de you dian he que dian shi shen me?

8小时工作制过时了

假设你是一位19世纪初,生活在曼彻斯特的工厂工人。 每天早上醒来,跟你的家人说再见,去上班。你花费了8个小时进行艰苦劳作,然后......再花8个小时进行同样的艰苦劳动。 深夜,你跌跌撞撞地回家向你的家人问好,然后陷入无梦的睡眠。 第二天醒来再做16个小时的工作。

再想象一下,在当时,你听到在苏格兰一家工厂,一位充满理想主义的厂长,在谈论要限制工作时间。 他说,工作8小时,休闲8小时,休息8小时。

对于那些被劳作压迫的人来说,这样的想法听上去当然是难以想象的。 自从1817年那个名叫Robert Owen的制造商开始倡导8小时工作制以来,每年都有数百万人抗议、呼吁要求实行。

多年来,世界各地的工厂和公司逐渐开始采用8小时工作制。 但直到1914年亨利·福特的推广才让这种制度成为主流。 世界各国政府花费了数十年的时间推动相关立法,长达一个世纪的斗争,才带来了更好的工作条件。

我们都应该对这样的故事心怀感激。所有这些斗争对我们每个人的生活产生了根本性的影响。

然而,今天需要对现状提出新的挑战。曾经的进步的制度已经不再适用。

8小时工作制已经过时了。它是为工业革命期间的工人所创造的,大多数人都在做蓝领工作,其工作质量可以通过工作时间来判断。随着任务复杂性的增加和知识工作的普及,仅依靠基于时间的尺度来衡量工作是不够的。

在8小时工作制刚刚成为通用标准的时候,就有人预见到这个问题。 1930年,英国经济学家凯恩斯已经在谈论2030年的世界,在这个世界中,技术发展,将创造一个每周工作15小时的社会。

在今天的世界,数量不等于质量。做创造性工作的人可以在5分钟内实现决定性战略的顿悟,这比几周的常规工作价值更大。 而8小时工作制并不是为这种人而设计的。

8小时工作制已经过时。

8小时工作制是不自然的

虽然花8小时工作,8小时放松和8小时睡眠的想法似乎合乎逻辑,但这并不是我们人体运作的方式。

在生物学上,我们的生产力和精力受光和遗传基因的影响,比通过我们收到工作制度影响更大。

光会产生自然循环或昼夜节律,这会影响我们精力水平,而我们的遗传因素会影响这些昼夜节律。夜猫子主要是昼夜节律较长的人,早起鸟是较短的人。

这种昼夜节律也可能在人的一生中发生变化。一般来说,一个人早年可能是晨型人,然后在青少年时期转变为夜猫子,并在以后的生活中逐步回到晨型人。

朝九晚五的工作时间是不自然的,因为每个人效率最高的时间段的都不一样,所以会导致一些问题。布朗大学助理教授Katherine Sharkey认为,由于工作时间不自然,夜猫子往往更沮丧,对咖啡因的依赖性更高,并且喝更多酒,而早鸟型人往往很快失去专注力和生产力。

8个小时的工作日是不自然的。

8小时工作制是低效的

如果我们把目光投向当代现存的狩猎 - 采集社会(20世纪60年代在卡拉哈里沙漠的布须曼人中进行的有趣研究)和古生物学证据,会发现农业社会前,我们的祖先每周只工作约15个小时。 

心理学家和人类生产力研究专家Anders Ericsson发现,即使对表现最佳的人来说,我们大脑每天维持深度工作能力还不到2小时。

在连续8小时的工作日中,许多人做与工作无关的事情。许多研究表明,大多数上班族在工作的大部分时间都不是在工作。例如,根据软件公司Workfront最近的一项研究,2016年美国员工只有39%的时间投入在实际的工作中,而2015年同期的这一比例为46%。 更具体地说,对近2000人进行的另一项研究发现,一般员工每天花一小时阅读新闻,44分钟上社交媒体,40分钟进行和工作无关的聊天,26分钟搜索新工作,23分钟吸烟,18分钟打电话。

太糟糕了。它最终导致不快乐和倦怠。 我们都受到生理构造的限制,而8小时工作制完全不符合规律,这个制度从来不是从人类的生物学特征上设计的。

所以8小时的工作制是低效的。

8小时工作制抹杀创造力

不久前,我看到了一个有趣的实验,研究了一个人连续几天被困在一个白色房间的影响。没有笔记本电脑,手机或书。没有其他人可以与之交谈。 仅仅几个小时,里面的人就变得难以忍受。

8小时工作制虽然不像这个实验那么极端,但对我们的影响是类似。我们的大脑需要刺激才能发挥创意。 预先确定工作开始和结束时间的环境,不能提供这种刺激。很难激发有想象力的解决方案去应对挑战。你的工作时间是固定的,这导致你的日常生活也是固定的。

这个问题是如此普遍,以至于它已经在一种陈词滥调中表现出来:某个人厌倦了日复一日的工作,身心俱疲,于是他为了追求自己的梦想辞职了。

8小时的工作制抹杀创意。

比8小时工作制更好的是什么?

通常在设计过程中,在了解问题之后,我们将转向探索解决方案。了解人们以前如何解决问题,再想出新的方法,然后进行测试。

对于8小时制的问题,我发现了两种解决方法。两者都有明确的研究支持证据表明它们比我们现有的制度更好。

我们可以减少工作量,也可以更聪明地工作。

减少工作时间

有趣的是,我们刻板地认为高效率的人都是像凯撒大帝一样的人物,一个富有成效的人似乎是一个像朱利叶斯凯撒一样的人物,同时处理五件事情,总是忙着处理潮水一般涌来的事物。

事实上,你工作的越多,你就越没有工作效率。加班的时候你并不处在最佳的状态。最终在连续拼命工作之后,你就像被烧光殆尽一样。

当我们开始减少工作时间时,与直觉相反,我们反而可以持续保持足够高的生产力。

在8小时工作制度诞生后,很长一段时间内,由于每个人的生产力水平没有发生变化,这样的设置为企业和个人带来了持续的回报。

研究表明,无论什么职业背景(从科学家到小提琴手),工作25小时的人并不比工作5小时的人更有生产力。而那些工作35小时的人实际上比工作20小时的人效率还低。

大多数研究人员似乎都同意减少工作时间,可以更好地解决我们的工作方式的问题。 一些研究人员认为,限制工作天数是关键,一些认为限制总工作小时数是更好的解决方案,而另一些人则认为根本不应该定义工作时间。

限制每天工作的时间

这一领域的研究人员Alex Pang表示,对于需要思考和集中注意力的工作而言,每天工作4小时,实际从生物学上看最优的。

限制每天的工作小时数,而保持一周五天工作日的逻辑在于保持专注。如果尽量让工作时间保持最大产出,将工作时间在几天之间合理分配,我们将能够在不超出我们的极限的情况下保持最佳生产力。

围绕这一想法的实验产生了许多积极的结果。瑞典在一家护理中心进行了每天工作6小时的试点。 在8个月后,参与者变现出了积极的反应,员工请了更少的病假,感到更加健康也提高了生产力。

同样,当Tower Paddle Boards的创始人将工作时间从每天8小时减少到5小时后,团队的幸福感提升了,一年后公司收入还增加了42%。

将每天工作时间转变为原有工作时间的50%或75%,是一种最高效利用时间的方式,同时能够长期保持这种专注水平和生产力。

减少每周工作的天数

在保持标准的8小时工作日的同时,减少每周工作天数可以给人们足够的时间来放松和充电。

你可以想象成每周都有一个小长假。

Treehouse的创始人Ryan Carson表示,他们的团队在2006年转为一周工作32小时后变得更有高效和快乐。

即使是大公司也在实验。 例如,亚马逊正在实施每天工作时间更少、一周工作更少的天数。 一年多以前,他们开始了一项实验,几十名员工从上午10点到下午2点工作,只在周一到周四上班。

虽然他们没有公布任何数据,但大多数科学家都认为,这样的设置可能会让人们精神状态更好,压力更小。

按你的意愿工作

另一种方法是完全摆脱固定的工作时间,而是让每个人选择自己灵活的时间表。可以选择一天中的任何时间段和最适合的小时数。

同时,考虑到这种方法主要依赖于自律,坚持可能会成为问题。 许多人的工作时间可能超出他们的预期,因为在当今的大多数社会中,加班被认为是一种光荣。

也有一些公司采取了这样的方法。 例如在Crew,没有设定工作时间,从而带来更快乐,更高效的环境。

无论你选择什么方法来减少每周工作的时间,研究都表明,减少工作时间能提高生产力、创造力和我们的快乐程度。

更聪明地工作

有时候我们工作的方式,比工作时间更重要。改变个人工作方法可以提供一种解决方法。

早在2014年的一项研究中,科技公司Draugiem Group就发现,人们日常工作的方式比工作时间的长短更重要。

他们测量了每个人花在各种任务上的时间以及他们感受到的效率。 事实证明,经常短暂休息的人比那些长时间不间断工作的人更有效率。

理想的平均工作与休息间隔为每工作52分钟,休息17分钟。 坚持这个时间表的人能够一次保持大约一个小时的专注时间,当感到一点疲惫时,花了大约20分钟休息、散步、读书,吃零食或与他们聊天同事。

在休息期间完全脱离工作非常重要,如果做不到这一点,不完全脱离电脑和工作,在连续工作期间更容易造成低效。

这样的系统很容易从下至上实现,而无需改变整个组织。要开始实验,你只需要用一小时的专注时间,作为间隔分解一天的时间,在这个一小时里专注于手头的关键任务,忽略其他所有事项,然后进行20分钟的休息。

它也可以灵活地作为8小时工作制的替代解决方案,或者作为更少工作时间的一种解决方案。

52:17公式可能不是万能药。也许你可以找到比番茄工作法更适合你的方法。又或者更聪明地工作可能并不需要完全按照某种规定的模式。 但这种以我们的专注工作为基础的方法,是我们迈向更快乐、更高效的工作生活的第一步。

结论

做这样的试验很容易。在Hubspot前产品副总裁David Cancel的书籍《超级增长》(Hypergrowth)中,他讲述了为了给团队找到更好的工作方式,他建议将团队人数限制为3人。 为什么是3? 因为他觉得比较容易开始。 你知道,决定开始这个过程是至关重要的。 花费大量时间和精力来讨论合适的数字很容易,但事实是你不知道最佳答案是什么。找到这个数字的唯一方法是去尝试。 选择一个有意义的随机数是正确的行动方案,只要你始终意识到它是一个随机数,并继续试验下去。

8个小时工作制是100年前的一项伟大创新,为数十亿劳动者带来了工作与生活的平衡。在当时这个制度是合理的。工作8小时,休闲8小时,睡眠8小时。 但我们似乎忘记了这只是一个随机设置的数字,只是为了开始一项实验而不是最佳的选择。是时候探索更合理的工作方式了。

译者:蒂克伟

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发布时间:00:52:59

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这些纯天然的美丽日历,是一代阿姨拍照的秘密?

    

本文来自微信公众号:monstertrip_(wondertrip_),标题图片来自电影《功夫》

转型公号狗以来,我多了很多怪毛病。比如从前见到熟人都绕着走,但现在逢人就唾沫飞溅,恨不能把怪物的二维码贴背上,跪求每个擦肩而过的活人关注点赞加转发;

比如我养成了考古学家(捡破烂儿)的习惯,老在埋着头扫视路面,捡捡花叶和小石子,顺便在路上捡到某个伟大选题的灵感。

培养观察力总是卓有成效的。有天我下楼倒垃圾,就在那堆市民生活的废墟里发现了一件“文物”:

自从在垃圾堆里看了一眼这本上个世纪的美女挂历,它就时不时在我脑海里回放。女郎那S型曼妙轻盈的身姿,总让我感觉莫名眼熟?但又想不起究竟在哪里见过。

直到一个风和日丽的日子里,我去了趟景山公园……

看着眼前拧成麻花状的老阿姨们……我好像,发现了一个秘密:

说不定那些八九十年代的美女挂历,就是她们拍照pose的灵感来源??

这个组合实在太美,我不敢往下想。

01 老大妈审美的雏鹅式筑模

在包括煤老板在内的全世界人都在崇尚黑白灰极简风、莫兰迪色系横扫大街的今天,色彩鲜艳的大妈和挂历风确实有些乡村快手街拍的味道。

但倒回三四十年前社会主义初级阶段的中国语境,她们就非常存在即合理了。

想想,那时没有instagram,没有时尚美妆博主,没有物质的极大丰盛和剁手党,衣食住行都是按劳分配。不论男女老少,所有人的装束都像个老干部,穿亮色的简直是异装癖:

彼时大妈,还在少女时代。

她们的童年和青春期,就这样被毫无线条感和性别差的制服包裹着,在蓝黑灰一片霾中寂寂无名地度过了。与此同时,一飞冲天的能量,也在这样的沉默中积蓄着。

在这样的灰霾里,忽然一天,人们蓦一抬头,发现街边出现了一抹亮色:

这是一个决定性瞬间,这些露出身体曲线的泳装挂历热烈而张扬,勇敢地向那个沉闷的年代宣战了——

就像刚孵摇号怎么跟微信绑定手机_资讯网化的雏鹅会认自己看到的第一个活物当妈,电光火石间,懵懂的中国老百姓被这种前所未见的视觉风格掳获了。终其一生,他们都成为那个瞬间的囚徒……

于是上个世纪末,在祖国广袤的疆域上,这些来自全国各地五湖四海的阿姨们,不约而同无知无觉地,从挂历上学到了统一的POSE模版:

比如要侧身在地,大方凹出腰部曲线,

清纯如同刚刚浮出水面的美人鱼。

要巧妙借助神仙单品营造超现实feel,

最好有风,让红丝巾像五星红旗高高飞扬。

要亲近自然,又纯又野,

在丛中拈花微笑,更添甜美娇艳的少女感。

一种上个世纪的视觉风格,竟有如此野草般的生命力,如此广大深远地影响了一代国人的心灵世界!

顺着这个思路,我往下国元证券手机_资讯网挖了挖……然后发现了另一个沉睡多年的秘密。

02 《怎样拍人像》?

原来当年那些火遍中国的美女挂历,背后站着一位神秘的操盘大佬:

他叫贾育平,一位清华大学毕业的建筑师,上个世纪的纯理工直男。

光是1993年,他就靠拍挂历挣了100多万。那年北京房价才1400元/平。

你可以不知道他曾经月薪50元,为了挣外快才拍起了挂历照,不知道他一不小心把自己拍成了美女挂历界的一代宗师,但他这本《怎样拍人像》绝对值得拜读:

这本书记录了贾老一生的挂历摄影心法,以照片为主,文字很少,字字灼金。

作为当时最受欢迎的商业摄影师,贾老不经意间流露出来的美学眼光,透露了拍出这些又纯又野的照片的秘诀:

贾老不仅是建筑师、摄影师,连模特的化妆、服装、造型也一手包办。

他曾在访谈中表示,这些照片多数在他不到16平米的家中拍摄。嫌模特自带的内衣不好看,就砸下两万多元血本购买进口泳装和内衣,花枝招展地堆在家中。

贾老的成功不仅来自跨界,也来自他对国际前沿动态的时刻关注。1992年意大利着名影星索菲亚罗兰的一身乞丐服让她获得当年世界服装大赛金奖。这事启发贾老自制数套乞丐服,拍出了苹果手机5s功能大全_资讯网1993年的爆款美女挂历:

仔细看看这张挂历的背景,其实是他在百货商场买回来的被套:

贾老一生拍了200多本挂历,他镜头中的姑娘占领了全中国各大书店报刊亭的封面。挂历上的女郎多数是他自己挖掘的,往往来自学校和文工团。

朋友为他编了段子:“美女想出名,就找贾育平”。

03 “女明星最想毁掉的照片”

那年头姑娘们想红,不是考北影不是做直播,而是去拍挂历。

这些婀娜性感的挂历女郎,是那个时代最耀眼的流量明星。她们通常被要求:脸小,身高1.60米以上,体貌端正,思想健康。

浙江艺校16岁的女学生周迅就是通过挂历被导演发掘。很多年后,这位90年代挂历界的销量担当在成为中国影视一姐后,提起当年参加海选的动机:

搁今天,这些浓妆艳抹的挂历可能是“女明星最想毁掉的照片”,但却是当年她们通向成功的必由之路。

想要挂历大卖,除了美丽的脸孔,最好还要有魔鬼的身材,这样才能直捣黄龙,从人性最底层逻辑拉动购买需求。

所以泳装题材成了当时的热门,这种解放女性身体的服饰代表着最锐意进取的时代精神——尤其是三点式比基尼。

据周迅当年的御用挂历摄影师钱豫强表示,为了迎合人们的审美需求,当年模特都穿得很少,为了逃避内心的愧疚感,他给泳装挂历取名“出水芙蓉”,力求营造一种“出淤泥而不染的气质”。

我上孔夫子搜了搜,原来当年很多泳装挂历都叫《出水芙蓉》。看来大家的愧疚感都很重啊:

泳装大美女挂历实在暴利三星手机i8552怎么样_资讯网,就连当时世界销量第一的电影杂志《大众电影》也忍不住下海,拉着女明星们到海边拍了一组温软的泳装 丝巾主题的挂历,起名《彩云飘》手机连车载蓝牙没声音_资讯网

封面上有央美才子题诗:彩云衣兮红霓裳 / 风起更飘扬 / 漫舞入青天……

在没有互联网的时代,这些泳装挂手机版拍大师官网_资讯网历就是报刊亭里的Play Boy。请看90年代国产荒木经惟的私房系列:

有些年代风声较紧,比如九十年代,国家新闻出版总署一度下令,比基尼泳装挂历的画面限于体育运动。那就咽着唾沫,看看体操挂历也是好的:

可能是竞争越来越激烈吧,出版商都在绞尽脑汁寻找新的视觉风格,就有了非常魔性的健美和霹雳舞系列:

此外还有人体摄影系列,图就自己脑补吧……

04 隐秘心灵最后的芬芳

摸着良心说,这些奇妙的挂历,是打开上一代中国人隐秘心灵世界的一扇窗户。它曾经无所不在,成为一个覆盖了数亿国人的巨大的流量入口:

虽然今天,这些美女挂历早已退出舞台,但她以最浓烈最辣眼睛的美,完成了为国人审美启蒙的使命,深深烙进了几代人的心里。

当年的少女们,度过了没什么书读的青春期,度过了下岗后带娃伺候老公包揽家务的绝望中年,如今站在人生边缘,终于迎来了一次伟大的机会,充分释放自己内心对美的向往和追求。

她们带着这种行将消失的美学记忆,静静出没在新时代一隅,散发着最后的芬芳。

想到这里,我情不自禁打开了尘封已久的朋友圈,悄悄为po出九宫格的老阿姨们,点了个赞。

本文来自微信公众号:怪物旅行社 (wondertrip_)

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